Online- Kursplan    

Montag

Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag

 NEU
09:00 Uhr
Walk& Work 60+
(Outdoor)

  10:00 Uhr
Work & Stretch
 

NEU
09:00 Uhr
Walk& Work
(Outdoor)
    17:00 Uhr
BBP
   
 18:00 Uhr
Deep Work
 18:00 Uhr
Core

 18:00 Uhr
Rückenfit

18:00 Uhr
Toning

18:00 Uhr
Latin Aerobic

19:00 Uhr
Knie intensiv
19:00 Uhr
Schulter intensiv
 - nur 30min. -
19:00 Uhr
Intervall Workout

19:00 Uhr
Cardio Boost


19:00 Uhr
Schulter & Relax


Die Kursbeschreibungen findest du unter dem Reiter "Kursplan".

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Hallo liebes Mitglied,
 
ab dem 05.07.2021 starten endlich wieder die Kurse im Studio. Da wir die Teilnehmerzahl durch die Landesverordnung weiterhin begrenzen müssen, ist auch hier eine Anmeldung für den entsprechenden Kurs notwendig. Die Anmeldung findet telefonisch oder über die eFit App statt. Den aktualisierten Kursplan findest Du unter "Kurse".
 
Zusätzlich werden wir einen Großteil der Kurse als Livestream anbieten, sodass Du entscheiden kannst, ob Du den Kurs von zuhause aus mitmachen möchtest oder bei uns im Studio. Im Kursplan, sowie in der eFit App ist dies entsprechend gekennzeichnet.
 
Desweiteren wird während der Kurse unser neuer Luftreiniger für saubere Luft sorgen - zu Deiner und unserer Sicherheit.
 
Wir freuen uns auf Dich!
 
Dein Fitness Point Plön  - Team

 

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Für viele Menschen in Deutschland spielt Müsli neben Brot die Hauptrolle beim Frühstück. Die meisten derjenigen, die sich für die Müsli-Variante entscheiden, haben die Absicht, sich dadurch gesünder zu ernähren. Jedoch ist einigen davon schon bekannt, dass ein großer Teil der fertigen Müslimischungen viel Zucker enthält und der Kohlenhydratanteil im Vergleich zum Eiweißgehalt stark erhöht ist.
Die hier vorgestellten Müslirezepte „Schoko-Nuss-Protein-Müsli“ und „Schoko-Reis-Protein-Müsli“ verfügen beide mit über 25 Gramm Protein pro 100 Gramm Müsli über einen hohen Eiweißanteil. Außerdem weisen sie ca. 50 Prozent weniger Kohlenhydrate bei gleichzeitig hohem Gehalt an Ballaststoffen auf. Auch das Fettsäuremuster ist positiver zu bewerten als in den Fertigmüslis.
Geben Sie zu Ihrem Favoriten nach Belieben einfach Milch, Joghurt oder einen Drink auf Pflanzenbasis in Kombination mit Obst dazu, und Sie können ein leckeres, eiweißreiches und gesundes Frühstück genießen – mit positivem Fettsäureprofil und hohem Ballaststoffgehalt.
Wir wünschen guten Appetit!

 


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Öffnungszeiten der folgenden Feiertage
                            01.05.2021 von 10:00 bis 14:00 Uhr
Himmelfahrt    13.05.2021 von 10:00 bis 14:00 Uhr
Pfingssonntag 23.05.2021 von 10:00 bis 14:00 Uhr
Pfingstmontag 24.05.2021 von 10:00 bis 14:00 Uhr

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25.03.2021: Aufgrund von Änderungsarbeiten sind wir bis 17:30 Uhr telefonisch nicht zu erreichen und die App ist für diesen Zeitraum nicht nutzbar.

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Zwischen den Feiertagen findet am 30.12.2020 um 18 Uhr Rückenfit + 19 Uhr Intervall Workout statt.

Ab dem 04.01.2021 wieder der gewohnte Online-Kursplan!

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!!Save the Date!! Alle weiteren Infos bzgl. der Kurse und Verlosung erhaltet Ihr in den nächsten Tagen. Wir freuen uns auf Euch!

Stechpalme Festtage Instagram Post

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Online Kurse ab dem 09.11.2020
Schickt uns eine E-Mail oder kontaktiert uns über Instagram/ Facebook  wenn Ihr an den Online- Kursen teilnehmen möchtet.
Den Link für unsere Zoom- Kurse erhaltet Ihr nach Anmeldung per E-Mail.

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APP
Ihr wollt immer auf dem neusten Stand sein? Dann ladet euch jetzt die eFit App runter in der wir euch über die neusten Informationen schnell und einfach in Kenntnis setzen können.
Zusätzlich könnt ihr euch ab sofort zu allen Online- Kursen über die App anmelden, diese Möglichkeit besteht später auch für alle anderen Kurse die bei uns im Studio vor Ort stattfinden.
Die Fitnessstudiokennung lautet: Fitness-Point-Plön


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Kursspecial

am Samstag den 31.10.2020

15:00 Uhr five Schnupperkurs
16:00 Uhr five Refresher
16:00 Uhr Langhantel
mit Miri
17:00 Uhr Latin Aerobic
mit Despina
18:00 Uhr five Schnupperkurs

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Öffnungszeiten- Reformationstag

Samstag 31.10.2020

15:00 - 19:00 Uhr
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Halloween Kursspecials im Oktober

Dienstag, 20.10.2020 Jumping Fitness Teamteaching mit Inga und Annkathrin

Donnerstag, 22.10.2020 Jumping Fitness Teamteaching mit Inga und Annkathrin

Montag, 26.10.2020 Indoor Cycling mit Pascal

Samstag, 31.10.2020 Kursspecial

Wir freuen uns auf zahlreiche Anmeldungen!

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Öffnungszeiten - Tag der Deutschen Einheit
Samstag 03.10.2020
15:00 - 19:00 Uhr

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 Kursspecial

am Samstag den 03.10.2020

15:00 Uhr Pound Fitness
mit Bianca
16:00 Uhr Indoor Cycling

mit Pascal
17:00 Uhr Deep Work
mit Annkathrin
18:00 Uhr Relax

mit Inga

Wir freuen uns auf zahlreiche Anmeldungen!

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 ACHTUNG 
Liebe Mitglieder,

wir informieren über jeden Schritt auf allen Social Media Kanälen, per Post, Mail und über unsere Website.
Dennoch kommt es immer wieder zu Problemen in der Kommunikation.
Denn: 
- Mails kommen zurück - Bitte teilt uns Eure aktuelle Adresse mit.
- Briefe kommen zurück. (keine aktuelle Adresse)
AUCH WICHTIG:
Viele von Euch haben nicht mehr im Kopf, dass sie bei der Datenschutzvereinbarung KEINEN KONTAKT gewählt haben.
  Sollte bei Euch nichts ankommen, lasst es uns wissen und wir finden eine Lösung.

Danke für Euer Verständnis!

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 Öffnungszeiten über Pfingsten

Samstag 15:00 - 19:00 Uhr

Pfingstsonntag 10:00 - 14:00 Uhr

Pfingstmontag 10:00 - 14:00Uhr

& Zumba Toning Kursspecial

Bitte meldet Euch vorher unter 04522- 593957 an

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Stadtbuchtfest 2019

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Staffellauf 2018