Unser Kursplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag

 

9:00 - 10:00
Wirbelsäulen-
gymnastik

     

9:00 - 10:00
Jumping Fitness

 

 

 

 

11:00-12:00

BBP

 

 

10:15- 11:00
Blackroll®

 

 
         

 15:30-16:30

Piloxing®

 

17:30 - 19:00
Yoga

17:30 - 19:00
Tai Chi 

 17:00-18:00
Latin Aerobic

 

 

17:30- 18:30

Langhantel Workout

 

 

 

18:00 - 19:00
DeepWork®

 

 

18:00 - 19:00
Antara® 

 

18:00 - 19:00
Rückenfit 
 

 

18:00- 18:50
Toning

 

 

 

 

19:00-20:00
ZUMBA® Toning  

 

19:10 - 20:10
Jumping Fitness®
(mit Voranmeldung) 

 

 

19:00 - 20:00

Hot Iron®

 

 

19:00 - 20:00
Jumping Fitness®
(mit Voranmeldung)

 

 

18:45-20:00
IndoorCycling
Mixed Class
(mit Voranmeldung)

 
 

 

19:10 - 20:10
IndoorCycling
  (mit Voranmeldung)

 
     

 

 

 

 

Alle Kurse finden ab einer Mindestteilnehmerzahl von 3 Personen statt.

 

Zusätzlich bieten wir diverse Präventionskurse an. Informieren Sie sich gerne persönlich bei Ihrem Fitness Point Plön Team!

Gesundheit, Spaß und Motivation ist Ziel unserer Kursgestaltung. Die neuesten Erkenntnisse geben unsere gut ausgebildeten Trainer durch den regelmäßigen Besuch von Fortbildungen an Sie weiter.

Bei Fragen zu unseren Kursen oder deren Inhalten, wenden Sie sich bitte unter Tel. 04522 / 59 39 57 an das Team vom Fitness Point Plön.

Piloxing® ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Bei dem Workout werden Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer durch die Kombination von kraftvollen, schnellen Bewegungen aus dem Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen aus dem Pilates trainiert.

Ab dem 5.10.2019 jeden Samstag um 15:30