Unser Kursplan

 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag

 

9:00 - 10:00
Wirbelsäulen-
gymnastik

     

9:00 - 10:00
Funktionelles
Training

 

 

     

 

10:15- 11:00
Blackroll®

 

         

 

17:30 - 19:00
Yoga

17:30 - 19:00
Tai Chi 
 17:00-18:00
ZUMBA® Fitness
 

 

17:30- 18:30

Langhantel Workout

 

 

18:00 - 19:00
BBP

 

 

18:00 - 19:00
Antara® 

 

18:00 - 19:00
Rückenfit 

 

 

 

 

19:00-20:00
ZUMBA® Toning  

 

 19:10 - 20:10
Jumping Fitness®
(mit Voranmeldung) 

 

 

 

 
19:00 - 20:00
Jumping Fitness®
(mit Voranmeldung)

 

 

18:45-20:00
IndoorCycling
Mixed Class
(mit Voranmeldung)

 

 

19:10 - 20:10
IndoorCycling
  (mit Voranmeldung)

 
  19:00 - 19:45
IndoorCycling
StartUp
(mit Voranmeldung) 
 

 

 

 

 

Zusätzlich bieten wir diverse Präventionskurse an. Informieren Sie sich gerne persönlich bei Ihrem Fitness Point Plön Team!

Gesundheit, Spaß und Motivation ist Ziel unserer Kursgestaltung. Die neuesten Erkenntnisse geben unsere gut ausgebildeten Trainer durch den regelmäßigen Besuch von Fortbildungen an Sie weiter.

Bei Fragen zu unseren Kursen oder deren Inhalten, wenden Sie sich bitte unter Tel. 04522 / 59 39 57 an das Team vom Fitness Point Plön.

BLACKROLL® ermöglicht die Mobilisierung und Regeneration der Muskulatur und der Faszien. Sie ist ein ideales Hilfsmittel für den Trainingsalltag. Die Elastizität und somit das Leistungsvermögen der Muskulatur erhöht werden. Dabei wird versucht, Fehlbelastungen (z.B. aufgrund vorhandener Dysbalancen oder einseitigem Training) gezielt auszugleichen. Die Durchblutung der Muskulatur wird gesteigert und die Regenerationszeit verkürzt und gibt dir ein befreiendes Gefühl.

Jeden Freitag 10:15 Uhr