Unser Kursplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag

 

9:00 - 10:00
Wirbelsäulen-
gymnastik

     

9:00 - 10:00
Jumping Fitness

 

 

 

     

 

10:15- 11:00
Blackroll®

 

 
       

16:45- 17:30

Dance Fit

(Ab dem 11.10.2019)

 15:30-16:30

Piloxing®

(ab dem 5.10.2019)

 

17:30 - 19:00
Yoga

17:30 - 19:00
Tai Chi 

 17:00-18:00
Latin Aerobic

(Ab dem 09.10.2019)

 

 

17:30- 18:30

Langhantel Workout

 

 

 

18:00 - 19:00
DeepWork®

 

 

18:00 - 19:00
Antara® 

 

18:00 - 19:00
Rückenfit 
 

 

18:00- 18:50
Toning

(Ab dem 05.09.2019)
 

 

 

 

19:00-20:00
ZUMBA® Toning  

 

19:10 - 20:10
Jumping Fitness®
(mit Voranmeldung) 

 

 

19:00 - 20:00

Hot Iron®

 

 

19:00 - 20:00
Jumping Fitness®
(mit Voranmeldung)

 

 

18:45-20:00
IndoorCycling
Mixed Class
(mit Voranmeldung)

 
 

 

19:10 - 20:10
IndoorCycling
  (mit Voranmeldung)

 
     

 

 

 

 

Alle Kurse finden ab einer Mindestteilnehmerzahl von 3 Personen statt.

 

Zusätzlich bieten wir diverse Präventionskurse an. Informieren Sie sich gerne persönlich bei Ihrem Fitness Point Plön Team!

Gesundheit, Spaß und Motivation ist Ziel unserer Kursgestaltung. Die neuesten Erkenntnisse geben unsere gut ausgebildeten Trainer durch den regelmäßigen Besuch von Fortbildungen an Sie weiter.

Bei Fragen zu unseren Kursen oder deren Inhalten, wenden Sie sich bitte unter Tel. 04522 / 59 39 57 an das Team vom Fitness Point Plön.

Zumba Toning® ist ein Muskeltrainings Programm mit speziellen körperformenden Techniken, um bestimmte Muskeln zusätzlich

und noch intensiver zu trainieren.

Mit den gleichen lateinischen Musiktiteln, den Zumba- Moves und den Zumba- Toning- Sticks steigert sich der Kalorienverbrauch

und formt zusätzlich unseren Körper.

In relativ kurzer Zeit hilft dieses anspruchsvolle Training Kraft und Ausdauer erheblich zu erweitern.

Mit Zumba Toning erreicht das Zumba- Tanz und Fitness- Workout ein neueres, höheres Niveau!

Jeden Montag 19:00 Uhr