Unser Kursplan

 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag

 

9:00 - 10:00
Wirbelsäulen-
gymnastik

     

9:00 - 10:00
Funktionelles
Training

 

 

     

 

10:15- 11:00
Blackroll®

 

         

 

17:30 - 19:00
Yoga

17:30 - 19:00
Tai Chi 
 17:00-18:00
ZUMBA® Fitness
 

 

17:30- 18:30

Langhantel Workout

 

 

18:00 - 19:00
BBP

 

 

18:00 - 19:00
Antara® 

 

18:00 - 19:00
Rückenfit 

 

 

 

 

19:00-20:00
ZUMBA® Toning  

 

 19:10 - 20:10
Jumping Fitness®
(mit Voranmeldung) 

 

 

 

 
19:00 - 20:00
Jumping Fitness®
(mit Voranmeldung)

 

 

18:45-20:00
IndoorCycling
Mixed Class
(mit Voranmeldung)

 

 

19:10 - 20:10
IndoorCycling
  (mit Voranmeldung)

 
  19:00 - 19:45
IndoorCycling
StartUp
(mit Voranmeldung) 
 

 

 

 

 

Zusätzlich bieten wir diverse Präventionskurse an. Informieren Sie sich gerne persönlich bei Ihrem Fitness Point Plön Team!

Gesundheit, Spaß und Motivation ist Ziel unserer Kursgestaltung. Die neuesten Erkenntnisse geben unsere gut ausgebildeten Trainer durch den regelmäßigen Besuch von Fortbildungen an Sie weiter.

Bei Fragen zu unseren Kursen oder deren Inhalten, wenden Sie sich bitte unter Tel. 04522 / 59 39 57 an das Team vom Fitness Point Plön.

Jumping Fitness ist ein tolles, Kalorien verbrennendes Workout zu coolen Beats, macht super viel Spaß und ist sehr gelenkschonend!

Beim Jumping Fitness geht es nicht darum, durch die Decke zu springen, sondern die Energie nach unten in das Trampolin zu leiten - dadurch ist die Belastung für die Wirbelsäule sehr gering. Nach einer Trainingseinheit ist man perfekt ausgepowert.

Jumping Fitness verbessert die Beweglichkeit, die Koordination, stärkt den Gleichgewichtssinn und ist für Jedermann und jede Frau geeignet.

Jeden Dienstag 19:10 Uhr,  Donnerstag 19:00 Uhr und Freitag 09:00