Unser Kursplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag

 

9:00 - 10:00
Wirbelsäulen-
gymnastik

     

9:00 - 10:00
Jumping Fitness

 

 

 

     

 

10:15- 11:00
Blackroll®

 

 
       

16:45- 17:30

Dance Fit

(Ab dem 11.10.2019)

 15:30-16:30

Piloxing®

(ab dem 5.10.2019)

 

17:30 - 19:00
Yoga

17:30 - 19:00
Tai Chi 

 17:00-18:00
Latin Aerobic

(Ab dem 09.10.2019)

 

 

17:30- 18:30

Langhantel Workout

 

 

 

18:00 - 19:00
DeepWork®

 

 

18:00 - 19:00
Antara® 

 

18:00 - 19:00
Rückenfit 
 

 

18:00- 18:50
Toning

(Ab dem 05.09.2019)
 

 

 

 

19:00-20:00
ZUMBA® Toning  

 

19:10 - 20:10
Jumping Fitness®
(mit Voranmeldung) 

 

 

19:00 - 20:00

Hot Iron®

 

 

19:00 - 20:00
Jumping Fitness®
(mit Voranmeldung)

 

 

18:45-20:00
IndoorCycling
Mixed Class
(mit Voranmeldung)

 
 

 

19:10 - 20:10
IndoorCycling
  (mit Voranmeldung)

 
     

 

 

 

 

Alle Kurse finden ab einer Mindestteilnehmerzahl von 3 Personen statt.

 

Zusätzlich bieten wir diverse Präventionskurse an. Informieren Sie sich gerne persönlich bei Ihrem Fitness Point Plön Team!

Gesundheit, Spaß und Motivation ist Ziel unserer Kursgestaltung. Die neuesten Erkenntnisse geben unsere gut ausgebildeten Trainer durch den regelmäßigen Besuch von Fortbildungen an Sie weiter.

Bei Fragen zu unseren Kursen oder deren Inhalten, wenden Sie sich bitte unter Tel. 04522 / 59 39 57 an das Team vom Fitness Point Plön.

Jumping Fitness ist ein tolles, Kalorien verbrennendes Workout zu coolen Beats, macht super viel Spaß und ist sehr gelenkschonend!

Beim Jumping Fitness geht es nicht darum, durch die Decke zu springen, sondern die Energie nach unten in das Trampolin zu leiten - dadurch ist die Belastung für die Wirbelsäule sehr gering. Nach einer Trainingseinheit ist man perfekt ausgepowert.

Jumping Fitness verbessert die Beweglichkeit, die Koordination, stärkt den Gleichgewichtssinn und ist für Jeden geeignet.

Jeden Dienstag 19:10,  Donnerstag 19:00 und Freitag 09:00