Unser Kursplan

 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag

 

9:00 - 10:00
Wirbelsäulen-
gymnastik

     

9:00 - 10:00
Funktionelles
Training

 

 

     

 

10:15- 11:00
Blackroll®

 

         

 

17:30 - 19:00
Yoga

17:30 - 19:00
Tai Chi 
 17:00-18:00
ZUMBA® Fitness
 

 

17:30- 18:30

Langhantel Workout

 

 

18:00 - 19:00
BBP

 

 

18:00 - 19:00
Antara® 

 

18:00 - 19:00
Rückenfit 

 

 

 

 

19:00-20:00
ZUMBA® Toning  

 

 19:10 - 20:10
Jumping Fitness®
(mit Voranmeldung) 

 

 

 

 
19:00 - 20:00
Jumping Fitness®
(mit Voranmeldung)

 

 

18:45-20:00
IndoorCycling
Mixed Class
(mit Voranmeldung)

 

 

19:10 - 20:10
IndoorCycling
  (mit Voranmeldung)

 
  19:00 - 19:45
IndoorCycling
StartUp
(mit Voranmeldung) 
 

 

 

 

 

Zusätzlich bieten wir diverse Präventionskurse an. Informieren Sie sich gerne persönlich bei Ihrem Fitness Point Plön Team!

Gesundheit, Spaß und Motivation ist Ziel unserer Kursgestaltung. Die neuesten Erkenntnisse geben unsere gut ausgebildeten Trainer durch den regelmäßigen Besuch von Fortbildungen an Sie weiter.

Bei Fragen zu unseren Kursen oder deren Inhalten, wenden Sie sich bitte unter Tel. 04522 / 59 39 57 an das Team vom Fitness Point Plön.

Was ist das IRON SYSTEM™?

Das IRON SYSTEM™ ist die Überholspur auf dem Weg zu einem schlanken, straffen und gesunden Körper. Kein Gruppenfitness-Trainingssystem führt schneller und lang anhaltender zum Trainingserfolg.
Deutliche Körperfettreduktion, eine knackige Muskulatur, Kräftigung des Rückens und eine deutlich erhöhte Alltags-Lebensqualität.
Unabhängig von Alter und Fitness kann jeder in dieses geniale Figursystem einsteigen. Einfache, motivierende Bewegungen und mitreißende Musik bei perfekten Trainingsreizen und höchstmöglicher Sicherheit lassen die Teilnehmer ein Figurlevel erreichen, von dem sie immer träumten.
Das IFHIAS Institut überprüft dabei ständig die Inhalte von wissenschaftlicher Seite und führt darüber hinaus in Zusammenarbeit mit renommierten Universitäten eigene, spezifische Studien für das IRON SYSTEM™ durch – nichts wird dem Zufall überlassen!
Der einzigartige IRON SYSTEM™-Standard wird nur in den allerbesten  Clubs angeboten. Nur Instructoren, die eine der fundiertesten Ausbildungen der gesamten Fitness-Branche durchliefen und sich in ständiger Fortbildung befinden, dürfen für das IRON SYSTEM™ stehen - als HOT IRON™ Instructor, IRON SYSTEM™ Instructor oder gar IRON SYSTEM™ Figure Specialist.